Rektusdiastase Einzelberatung

Du hast das Gefühl, dass deine Körpermitte noch nicht stabil ist, dein Bauch sieht noch aus als wärst du schwanger, Rückenschmerzen sowie Probleme im Bauch- oder Beckenbereich beeinträchtigen dein Wohlbefinden? Oder dein Arzt, deine Hebamme oder Physiotherapeutin hat bereits eine Rektusdiastase diagnostiziert? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. Unser *Ziel' ist es deine Körpermitte langsam wieder zu stärken und abgeschwächte Körpermitte-Muskeln zu kräftigen. Selbst wenn deine Schwangerschaft schon länger zurückliegt, profitierst du von dem Therapieplan. Mit viel Geduld und regelmäßigen Übungen sowie mit einer Anpassung des Sport- und Alltagsverhalten gelingt es dir deine Körpermitte wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Anamnese und Erfolgskontrolle durch Fragebogen und auf Wunsch mit Bildern und Messen des Bauchumfangs
- Aushändigung eines 8-wöchigen Therapieplans inkl. ausführlicher Besprechung und Videos
- Atem-, Beckenboden-, Muskelkorsett- und Haltungsschulung
- Gemeinsame Durchführung der Übungen des Therapieplanes
- praktische und wertvolle Alltagstipps

Ort: nach Vereinbarung bzw. online via Zoom, wenn es nicht vor Ort möglich ist
Kosten: € 59,00/Stunde Einzelberatung, für die Erstberatung ist es sinnvoll 2 h einzuplanen
€ 49,00 für den Therapieplan
€ 49,00/Stunde für Folgetermin(e)
Anmeldung: barbara.klug@fitdankbaby.at

Zielgruppe:
Für Mütter
Für Schwangere
Für die Familie
Für mich
Art der Dienstleistung:
Online Einzelkurs
Persönlicher Einzeltermin
Onlinekurs in der Gruppe
Gruppentraining
Mitnahme des Kindes möglich: ja
Eintrag erfolgreich erstellt 10 Jan 2021