Damenunterrock - Training für Unterleib, Beckenboden & Kreuz

Jeweils mittwochs von 8:00 bis 8:40 ONLINE
drop-in-class, kostenloses Probetraining

Ein starker und zugleich flexibler Beckenboden ist in jedem Alter wesentlich um Zentrum und Rücken zu stabilisieren, für die Gesundheit des Unterleibs sowie um selbstbewusst in der eigenen Kraft zu stehen.

  • Stärkung des Beckenbodens
  • Entlastung für den unteren Rücken, weil die tiefe Muskulatur besser trägt
  • Balance fürs Hormonsystem
  • bessere Durchblutung im Unterleib - unterstützend bei PMS, Regelschmerzen, Kinderwunsch und Wechselbeschwerden
  • Unterstützung der Rückbildung (ab 6-8 Wochen nach einer Geburt und auch lange danach noch)

www.shiatsufuerzwei.at

Eintrag erfolgreich erstellt 3 Dez 2020